Zeit für sich Selbst einplanen!

Machen Sie einen Termin mit sich Selbst und gönnen Sie sich so regelmäßig eine Auszeit. Die Zeit können Sie nutzen zum Träumen, spazieren gehen, lesen, ein Bad in Aroma Öl oder andere schöne Dinge!
Halten Sie den festgelegten Termin unbedingt ein! Denn nichts ist wichtiger als Ihre Gesundheit, denn Sie haben nur die eine!

Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben,
sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.
SENECA

Denn in einen gesunden Körper wohnt eine gesunde Seele und umgekehrt.
Reizüberflutung und der heutige Stress führt häufig dazu, das wir aus der Balance geraten.